Prolijf massagetherapie

Jij

Wanneer?

Massagetherapie kan je meer inzicht geven in de onderliggende boodschap van je klachten. Ik begeleid je hierin door je aan te raken, aandacht te geven en je bewust te laten worden wat er speelt. Tijdens de massages sta jij centraal en geef ik je de ruimte om in alle rust en aandacht te ervaren wat er allemaal gebeurt tijdens en na een behandeling. We hebben daarbij aandacht voor zowel je fysieke klacht als je emotionele beleving.

De massages zijn in principe geschikt voor iedereen op elke leeftijd. Je kiest voor massagetherapie als je merkt dat je behoefte hebt aan aandacht voor jezelf. Dit kan zijn als gevolg van een fase of situatie waarin je je bevindt. Bijvoorbeeld: ziekte, rouw, scheiding, ontslag, bevalling, revalidatie.

En/of door dat je klachten hebt. Bijvoorbeeld: klachten aan spieren en gewrichten, rug, schouder- of nekklachten, stress en spanningsklachten (zoals hoofdpijn), oververmoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, overspannenheid of burn-out, niet lekker in je vel zitten, hyperventilatie, hoge bloeddruk, maag- en darmproblemen (zoals een spastisch colon), neuropathieën (diabetes of chemotherapie), behoefte aan rust en ontspanning.

Voor wie?

Massagetherapie is geschikt, als je:

  • wilt luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft
  • merkt dat je lichaam niet in balans is
  • meer inzicht wilt in de oorsprong van je klachten en hoe ermee om te gaan
  • ondersteuning wilt in een moeilijke periode in je leven
  • aanvulling wilt op een behandeling van een psycholoog
  • behoefte hebt aan rust, ruimte en aandacht voor jezelf
  • meer helderheid over jezelf wilt krijgen
  • bewust aandacht wilt besteden aan je lijf
  • gevoelens en emoties wilt onderzoeken
  • merkt dat je in deze drukke hectische tijd veel denkt en weer wilt gaan voelen
  • lekker in je vel zit en dat wil je graag zo houden
  • op zoek bent naar bewustwording en inzicht

Herken je jezelf in wat hierboven beschreven staat, dan kan holistische massagetherapie iets voor jou zijn.

Wat doet het?

Massagetherapie geeft bewustwording, inzicht en zelfkennis. Pas als je je van iets bewust bent kan je inzicht krijgen en zelfs aanvaarden zoals het is. Bij moeilijke of pijnlijke dingen is daar vaak - onbewust - weerstand tegen. Weerstand zet ons vast. Aanvaarding van hoe het is geeft ruimte om te onderzoeken en voelen wat er speelt: bewustwording! Dan kan er werkelijk verandering komen.

Mogelijkheden/veranderingen:

  • Kan klachten verminderen of oplossen
  • Vermindert je spierspanning en helpt je deze spanning te voelen
  • Verbetert de bloedsomloop en stofwisselingsprocessen in je lichaam
  • Vermindert stresssymptomen en vermoeidheid
  • Zorgt voor versterking van je immuunsysteem
  • Geeft ruimte aan je emoties
  • Verbetert je concentratievermogen(ADD/ADHD)
  • Leidt tot betere leerprestaties
  • Laat je er beter uitzien door een beter doorbloeding van de huid
  • Geeft je het gevoel dat je zelf weer aan het roer staat
  • Leert je beter luisteren naar jezelf
  • Helpt bij het opruimen van oude pijn
  • Vermindert irritaties
  • Helpt je om de dingen beter los te laten
  • Maakt je bewust van burn-out symptomen

Werkwijze

Massagetherapie is doorgaans opgebouwd uit een aantal massagesessies.
Een massagesessie bestaat uit een kennismakingsgesprek of voorgesprek, de massage en een nagesprek. We bespreken de reden van je komst en eventuele contra indicaties. Samen kijken we naar wat op dat moment nodig is. In het nagesprek kijken we kort op de massage terug.
De eerste keer duurt het gesprek iets langer, omdat ik dan ook meer informatie nodig heb, zoals jouw medische geschiedenis.
Het kan natuurlijk ook heerlijk zijn om eenmalig een massage af te spreken en weer eens stil te staan bij jezelf.

Jouw levensverhaal is uniek. Zo ook de wijze waarop jij omgaat met jouw verhaal. Ik vind het belangrijk om de tijd te nemen voor jouw bewustwordingsproces. Jouw lichaam geeft immers zijn eigen signalen en kent zijn eigen “taal”. Het is aan jou om hiernaar te luisteren en aan mij om je daarin te begeleiden.